Heilender Atem - Kurzfassung |
| Jeder Mensch atmet. Atem ist unsere Energie und Lebenskraft. Aber wie atmet der Mensch? Atem heißt auf lateinisch “Spiritus” und ist neben Energie auch eine “geistige” Kraft. In der Schöpfungsgeschichte heißt es: “Gott hauchte Adam, als Lehmklumpen, seinen Odem ein, und Adam ward ein Mensch.” Bei Atemstillstand kann der Mensch höchstens 3 bis 5 Minuten überleben, ohne für die Zukunft Dauerschäden an Herz und Gehirn zu haben. Um zu leben, atmen wir jede Sekunde Sauerstoff ein und essen jeden Tag unsere Nahrung. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff und kleinste Nahrungspartikel in alle Zellen, wo im “Zellkraftwerk”, in den Mitochondrien, die Nahrung mit dem Sauerstoff “verbrannt” wird. (Oxydation). Bei gesundem, ruhigem Atem wird dabei viel, sehr viel Energie frei. |
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| Für alle körperlichen, seelischen und geistigen Leistungen brauchen wir diese Energie. Je länger, tiefer, ruhiger, gelassener der Atem ist, je entspannter und freier die Atemmuskeln (Zwischenrippenmuskeln und Zwerchfell) sind und je gelöster der Atem in alle drei Atemräume (Bauch, Flanke, Brust) fließen kann, desto mehr Energie produziert das Zellkraftwerk. Im Alltag und im Stress atmen die meisten Menschen “unbewußt” und automatisch und deshalb schnell, kurz, flach und oberflächlich. Angesammeltes, nicht ausgeatmetes Kohlendioxyd löst den Atem-Reflex aus. Damit funktioniert Atmen immer, auch wenn die Menschen bei konzentrierter Arbeit oder beim “Denken” nicht an den Atem denken und auch wenn sie schlafen. Verspannte, nervöse Menschen atmen sogar im Schlaf nur kurz und oberflächlich. “Unbewusstes”, kurzes Atmen bringt wenig Energie, ist eigentlich für den Notfall gedacht. Die meisten Menschen sind heute in einem Dauerstress und damit fast immer “kurzatmig”. Sie kennen die tiefe, ruhige, energetische Bauchatmung gar nicht mehr. Tiefatmen mit gesunden Atem- und Entspannungstechniken muss wieder gelernt werden! Energie, die in Fülle in den Ruhe- und Entspannungspausen und bei langsamen, rhythmischen Bewegungen mit bewusstem Tiefatem durch Oxydation freigesetzt wird, muss für Stress-Zeiten so gespeichert (“eingekocht”) werden, wie die Überfülle an Obst im Sommer gespeichert wird, indem Obst in “Marmeladegläser” eingekocht wird, damit im Winter Vorrat da ist. In unseren Zellen geschieht dieses “Speichern” oder “Einkochen” mit Hilfe von energiereichen Phosphaten. Der Jäger und Sammler der Urzeit hat sich in gesundem Bio-Rhythmus nach Hochleistungsarbeit (Kampf oder Flucht) entspannt ins Gras gelegt und ruhig “atmend” neue Energie “getankt”. Der moderne Mensch fordert im “Dauerstress” pausenlos Energie. Sauerstoffverbrennung kann bei “Kurzatem” und eng gestellten Blutgefäßen diese Energie nicht bereitstellen, weil zu wenig Sauerstoff in die Zelle kommt. Der Körper hilft sich zunächst mit Energiegewinnung aus anaerober Gärung. Übersäuerung mit Milchsäure und Kohlensäure (zu flaches Ausatem von C02) sind Folgen. Gärungsenergie langt nicht. Aus körpereigenem Wasser wird so dann Sauerstoff herausgerissen und gefährliche “freien Sauerstoffradikale” entstehen. In meinem folgenden ausführlicheren Bericht können Sie mehr lesen über die Übersäuerung, über Salzbildung und Verkalkung, über freie Sauerstoffradikale, über Entzündungen und andere Krankheiten, die so ursächlich entstehen und wie Atem auf unsere Gefühle reagiert. Mein Therapiekonzept verbindet den heilenden Atem mit der entspannenden Hypnose. “Heilenden Atem” entspannt lernen, im “Schlaf” lernen, im Tiefatem sich ruhig atmend von Blockaden und Verdrängungen “freiträumen”. Mein Therapieziel ist das gesunde Zusammenspiel von Körper, Seele, Geist im Rhythmus der Natur, von männlicher u. weiblicher Energie, von Herz u. Kopf, von YIN und YANG! |
Dr. med. Ursula Lung, Seminarhaus, Fichtenweg 11, 79674 Todtnauberg,
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Praxis, Sandstr. 2, 79104 Freiburg, Tel/ Fax 0761/ 56031
